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벧엘피부칼럼은 임숙희 원장께서 건강한피부관리에 도움을 드리고자 매주1회 발행하고 있습니다.

[유학생피부관리법] 유학생여드름, 여드름없는 유학생활을 위한 4가지 여드름치료법

entry :	유학생여드름,-여드름없는-유학생활을-위한-4가지-여드름치료법

임숙희 벧엘피부과원장/피부과전문의

전)홍대 고운세상피부과 원장

미국 피부과학회 회원, 대한 레이저학회 정회원,

대한 피부미용학회 정회원, 대한 비만체형학회 정회원

안녕하세요 벧엘피부과 임숙희 원장입니다.
진료실에서 또는 온라인에서 자주 받는 상담 고민 중 하나는 해외 이민자 분들이나 유학생들에게 있어 의료 접근성이 용이치 않다는 점입니다. 한국에서 여드름 때문에 꾸준히 치료를 받던 분들도 수 개월에서 수 년 동안 외국에 나가게 되면 현지에서 필요 시 적절한 처방과 치료를 받기 어렵게 됩니다. 게다가, 새로운 환경에 적응하는 스트레스로 인해 한국에서 공들인 피부가 순식간에 망가졌다고 호소하는 분들도 많아 여드름으로 고생하는 유학생들을 위해서 4가지 여드름관리 칼럼을 준비해 보았습니다. 멀리 타국에서 외롭고 힘들게 공부하는데 여드름이 방해되지 않기를 바랍니다.

1. 여드름없는 유학생활을 위한 4가지 여드름치료법

2. 유학갈때 챙겨야할 여드름필수품

3. 장거리 비행중 피부수분관리법

4. 현지에서 여드름을 줄이는 생활식습관

유학 생활 중 여드름이 악화되는 이유

우리 몸에서 피지 생성을 늘리는 호르몬은 아침 활동과 더불어 늘어나고 오후와 수면 중에는 감소합니다. 그런데 밤낮이 바뀌거나 수면을 줄이면서 장시간 공부 등 야간 활동을 하는 경우는 피지 생성 자극 호르몬이 지속적으로 상승되어 있게 되며 또한 피지의 배출을 막는 과각질화 현상이 더욱 심화되어 여드름이 악화되게 됩니다.

피지 생성에 관련된 호르몬을 조절하는 것은 약물 외 직접적인 시술 등을 이용한 치료 적 접근이 어렵습니다. 따라서 피지를 생성하는 피지샘 자체를 폐쇄 시키는 치료법이 장기간 유학 생활 중에 여드름 없이 건강하게 지낼 수 있는 방법입니다.

여드름없는 유학생활을 위한 4가지 여드름치료법

1. 인트라셀은 피부 속 피지샘 깊이까지 절연침이 들어가서 피지샘과 주변 피부에 레이저 열을 전하여 피지샘을 파괴하며 주위 피부의 콜라겐 재생을 촉진함으로써 피지를 줄이고 피부결, 모공 및 여드름 흉터를 호전시키는 효과적인 방법입니다.

2. 광화학요법(PDT)시술은 피지샘에 광반응 물질(5-ALA 또는 chlorophyl 등)을 침투 시킨 후 레이저를 쏘아 피지샘을 파괴 시키는 방법으로 염증이 심한 여드름의 염증을 줄이면서 오랜 기간 피지를 줄이는 효과적인 시술 방법 중 하나입니다.

3. 혈관레이저인 엘빔은 염증 부위에 레이저를 쏘여줌으로써 염증을 빠르게 가라앉히고 염증 부위 주변, 피지샘이 붕괴된 자리에 콜라겐을 생성시킵니다. 결과적으로, 붉은 자국이 빠르게 호전되고, 여드름의 재발을 억제하는 치료법으로, 유학 기간 동안 여드름과 그 자국으로 인한 고민을 덜어주는데 도움이 됩니다.

호르몬 밸런스가 깨어지면 피지샘 주변 피부 조직에 활성산소가 증가되면서 염증반응이 활발해져 여드름이 심해집니다. 특히 수면 부족이나 심한 스트레스, 수면 패턴의 장애나 영양장애, 음주, 흡연 등은 활성 산소를 증가시켜 피지를 자극하고 염증을 악화시키며 피부 표피 세포의 재생력을 떨어뜨려 모공주위의 각질이 쌓이면서 피지 배출이 저하됩니다.

4. 평소 항산화 기능이 있는 비타민과 미네랄을 꾸준히 복용하는 것도 도움이 되지만, 강력한 항산화 성분을 피부에 직접 침투 시키는 엘케어를 받는 것이 빠르게 피부 염증을 회복 시키고 피지배출을 높여 여드름을 완화 시킬 수 있습니다. 특히 항산화 엘케어는 레이저 치료 후 의 피부의 재생력을 더욱 높여줌으로써도 치료 효과를 좀더 높이 오래 유지하게 해줍니다.

4가지 여드름치료법 간단 정리
1. 인트라셀
2. PDT시술
3. 엘빔
4. 엘케어

이들 방법은 피부의 상태에 따라 복합 병행 치료함으로써 방학 중 빠르게 여드름을 개선할 수 있을 뿐 아니라 유학 생활 중 오랫동안 여드름으로부터 벗어날 수 있는 안전하고 효과적인 여드름 4인방이라 할 수 있습니다.

다음 칼럼은 유학갈 때 챙겨야 할 여드름 필수품에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다.

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: 유학생여드름; 유학생여드름관리

댓글 '2'

아직까지 현재진행중인 유학 2년 동안 항상 과제나 시험 스케쥴에 쫓기다 보면 제대로 자본 것이 까마득한 것 같아요. 소개해주신 시술들을 복합 병행 치료하게 되면 유학 기간 동안 수면 패턴이 바뀌어도 여드름이 악화되지 않는 건가요?

충분한 치료를 통하여 피지샘을 충분히 억제한다면 가능합니다

또한 기존의 많은 유학생분들이 치료로 여드름이 호전되고 유학기간동안 비교적 잘 유지되고 있음을 피드백 받고 있습니다.

그러나 피부속에 있는 피지샘을 모두 없애는 시술이 아니므로

수면 패턴이 심하게 흔들리고

영양상태 등등에 따라 숨어있는 피지샘이 자극을 받아

일부 여드름이 올라 올수 있습니다.

다만 충분한 치료를 통해

피지샘을 상당히 억제해주면

전과 동일한 스트레스나 계절, 환경등에 노출되어도

치료 전보다는 여드름이 훨씬 덜올라오고 회복도 빠르답니다.

아울러 힘든 수면 패턴일지라도

짧은 시간 숙면을 돕는 영양 가이드를 받고

상비약을 처방받으신다면 더욱 도움이 되실 것입니다

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